Schon mal was von jelqing gehört? Wie funktioniert diese Form der Penisvergrößerung?

jelqing

Jelqing ist eine Übung, von der manche Leute glauben, dass sie den Penis vergrößern kann. Dabei wird die Haut gedehnt, um kleine Beschädigungen zu erzeugen, die sich bei der Heilung verdicken und den Penis größer oder dicker erscheinen lassen sollen.

Wenn du dich wegen deiner Penisgröße unsicher fühlst, bist du nicht der Einzige. Es ist völlig normal, dass du dich fragst, ob du “groß genug” bist, oder dass du dir mehr Länge und Umfang wünschst – viele Männer tun das.

Was genau ist Jelqing?

Bei dieser Übung wird das Muskelgewebe mit den Fingern oder einem speziell entwickelten Jelqing-Gerät gezogen und massiert.

Die Idee dahinter ist die gleiche wie beim Muskelaufbau: Durch die Dehnung des Gewebes entstehen Mikrorisse, die sich während des Heilungsprozesses verdicken und ausdehnen. Leider gibt es keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Jelqing auf diese Weise funktioniert – oder überhaupt nicht.

Das meiste, was man im Internet über das manuelle Dehnen (ohne Geräte) findet, ist anekdotisch, d. h. persönliche Berichte von Männern, die es ausprobiert haben.

Wie jelqt man?

Da es sich beim Jelqing derzeit nicht um eine wissenschaftlich erwiesene Übung handelt, gibt es kein offizielles standardisiertes Verfahren für die Durchführung. Die meisten Websites und Internetforen, die sich mit dem Thema befassen, beschreiben die Übung jedoch im Allgemeinen wie folgt:

jelqing
  1. Wärme deinen Penis mit Kompressen oder einem warmen Bad auf, um die Durchblutung zu fördern.
  2. Trag ein Gleitmittel auf, um die Reibung zu verringern.
  3. Mach mit Daumen und Zeigefinger das OK-Zeichen und umkreise die Basis deines Penis.
  4. Zieht langsam vom Körper weg, bis ihr die Spitze eures Penis erreicht, und übt dabei leichten und gleichmäßigen Druck aus.
  5. Sobald du das Ende deines Penis erreicht hast, beginne die Bewegung erneut.

Es wird empfohlen, mit 5- bis 10-minütigen Sitzungen zu beginnen und dann die Häufigkeit und Dauer zu erhöhen.

Funktioniert Jelqing?

Die kurze Antwort? Nicht wirklich, aber vielleicht. Wie bereits erwähnt gibt es keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Jelqing auf diese Weise funktioniert.

Wet-Jelqing

Diese Variante des Jelqing wird von Männern am häufigsten praktiziert. Bei dieser Übung werden Gleitmittel verwendet. Dadurch wird die Übung weniger abrasiv und das Risiko einer Abschürfung verringert.

Dry-Jelqing

Im Vergleich zum Wet-Jelqing wird beim Dry-Jelqing kein Gleitmittel verwendet. Diese Variante erweist sich für manche Männer als effektiver, da sie das Blut im Penis besser halten können.

Laterales Jelqing

Diese Technik wird angewendet, um die Krümmung des Penis zu verringern. Damit das funktioniert, wird beim Jelqing die Bewegung gegen die Krümmung ausgeführt.

V-Jelqing

Mit dieser Übung kannst du die Dicke deines Penis betonen. Du greifst deinen Penis mit deinem Mittel- und Zeigefinger, wobei die Handfläche zu dir zeigt. Mit diesen zwei Fingern wird ein “V” gebildet, daher der Name.

Nebenwirkungen und Risiken

Ein großer Nachteil des Jelqing ist die Verletzungsgefahr, die es mit sich bringt. Hier siehst du den Querschnitt des Penis und was schiefgehen kann, wenn du seine inneren Strukturen beschädigst.

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Wenn du zu aggressiv vorgehst, kann Gewebe reißen oder die Bänder beschädigt werden. Im schlimmsten Fall kann diese Art von Schaden dauerhaft deine Fähigkeit beeinträchtigen hart zu werden oder zu bleiben. In einigen Fällen ist ein nachfolgender, operativer Eingriff erforderlich.

Andere mögliche Nebenwirkungen sind:

  • blaue Flecken auf dem Penis
  • Schmerzen oder Wundsein entlang des Schafts
  • Hautreizungen durch Reibung
  • Narbengewebe aufgrund von zu starkem Reiben
  • erektile Dysfunktion (ED)

Was sagen andere dazu?

Wenn du dir immer noch nicht sicher bist, ob diese Übung etwas für dich und deinen Penis ist, dann kannst du diesen Reddit Beitrag von Männern lesen, die über ihre Erfahrungen damit berichten.

Ein Nutzer, theSEXpro, kommentiert, dass “Jelqing funktioniert, aber man muss aufpassen, dass man nicht zu viel zu früh macht. Wenn man das Gefühl hat, dass man zu viel macht, sollte man ein paar Tage oder sogar eine Woche Pause machen. Wenn man mehr Erfahrung damit hat, kann man zu intensiveren Übungen wie Klammern oder Pumpen übergehen.

Ich habe in etwa 1,5 Jahren etwa 1 Zoll an Länge und etwa 0,75 Zoll an Umfang gewonnen. Ich habe 3x pro Woche trainiert und tue es immer noch (obwohl ich Jelqing jetzt durch Pumpen und Klemmen ersetzt habe).”

Ein anderer Nutzer, VaginalKnives, kommentiert: “Ich würde Jelqing nicht empfehlen. Es ist besser, einen kleineren und funktionsfähigen Penis zu haben als einen größeren und dauerhaft beschädigten. Es ist leicht, das Dehnen zu übertreiben und sich nicht richtig aufzuwärmen und abzukühlen.

Eine viel bessere Idee ist es, Spielzeuge in Ihr Liebesspiel einzubeziehen. Es gibt Penishüllen, die man verwenden kann, um den Umfang und die Länge vorübergehend zu vergrößern und eine neue, stimulierende Textur zu schaffen.

Ein Sexualtherapeut kann dir helfen, deinen Körper zu verstehen und zu schätzen, wenn du mit deiner Penisgröße unglücklich oder unsicher bist. Den Menschen, auf die es ankommt, ist es egal, wie groß deine Genitalien sind, solange du glücklich und gesund bist. Wenn das erste, was jemand zu dir sagt, nicht “Wie groß ist dein Penis?” ist, dann ist die Größe für sie wahrscheinlich auch nicht wichtig.”

Gibt es andere Techniken zur Penisvergrößerung?

Hier sind einige andere Möglichkeiten – einige mit ein wenig mehr Forschung und Erfolg hinter ihnen – um deinen Penis länger, härter oder mehr erigiert zu machen:

Penis Extender

Was ist ein Penis Extender? Ein Penis Extender wendet eine Zugmethode an, die dazu dienen soll, deinen Penis zu vergrößern. Aber die Vakuummethode ist besser zu verwenden, weil es ist sanfter.

Penispumpe

Was ist eine Penispumpe? Es besteht aus einer Plastikkammer, in die der Penis eingeführt wird, und einer Pumpe, die entweder per Hand oder Batterie betrieben wird. Durch den Sog wird die Durchblutung des Penis erhöht, wodurch du eine stärkere Erektion bekommst.

Dies kann Männern mit erektilen Dysfunktionen (ED) helfen, eine Erektion zu bekommen und du kannst deinen Penis temporär vergrößern, was deine Ausdauer im Bett sowie deine Orgasmen verbessern kann. 

Aber in Bezug auf das was am effektivsten ist, dann wäre es am besten eine Penisvergrößerung Operation zu bekommen. Allerdings das ist teuer. Diese Operation kann bis zu 10.000 € kosten!

Wie lange solltest du diese Praxis fortsetzen, um Ergebnisse zu erzielen?

Leider gibt es keinen genauen Zeitrahmen, wie lange du die Übung machen musst um Ergebnisse zu sehen, da es von Person zu Person unterschiedlich ist. Es gibt jedoch einige Studien zur Penisvergrößerung die zeigen, dass es mehr als 6 Monate dauert.

Leidest du an Penisdysmorphie?

Der Penis ist in der Regel der Teil des Körpers, mit dem die Männer am meisten unzufrieden sind und den sie gerne verändern würden. Durch Pornografie und Popkultur haben viele Männer eine unrealistische Erwartung entwickelt, dass ein großer Penis besser ist. Doch was man in Pornos sieht ist nicht das was es zu sein scheint. Pornostars bekommen Injektionen oder machen ihren Penis auf andere Weise größer.

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Diese Angst kann von Mann zu Mann unterschiedlich sein, aber bei manchen Männern gerät sie völlig außer Kontrolle und erreicht einen Punkt, an dem sie zu einer zwanghaften Beschäftigung wird, die ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigt. Das wird bezeichnen als „Penisdysmorphische Störung“ (PDD) – der irrationale Glaube, dass deine Größe nicht zufriedenstellend ist.

Die körperdysmorphe Störung („body dysmorphic disorder“; BDD) im Allgemeinen wird mit vermehrten Selbstmordgedanken und Selbstmordversuchen in Verbindung gebracht. Darüber hinaus wird die Körperdysmorphie mit wiederholten kosmetischen Behandlungen für den vermeintlichen Makel in Verbindung gebracht, oft mit katastrophalen Folgen.

Fazit

Du kannst es mit Jelqing versuchen, aber erwarte nicht, dass dein Penis über Nacht wächst.

Es gibt nicht viel, was die Ergebnisse dieser Übung unterstützt – und wenn du tatsächlich in die Vergrößerung deines Penis investieren willst, dann gibt es viel bessere Möglichkeiten.

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